opskrifter

4 infusioner for at forhindre migræne

Tilbagevendende migræne er et af de hyppigste sundhedsproblemer, der findes. Et for hurtigt tempo i livet og en overeksponering på skærmen kan være nogle af årsagerne til denne ulempe. At afslutte et problem, der kan blive kronisk, er meget enklere end det kan synes, naturen selv vil give os nøglen til at forbedre vores sundhed. Disse 4 infusioner er perfekte til at forhindre migræne, en kop om morgenen og tilbage fra arbejde bliver en sund rutine, der kan ændre vores liv fuldstændigt.

De bedste infusioner for at forhindre migræne

  1. Infusionen af ​​lavendel og honning er en sensorisk eksplosion . Lugten af ​​lavendel er en af ​​dem, som naturen bruger til at roe sig ned. Den lilla farve, den besidder, er også et visuelt element, der beroliger nerverne. Vi vil bruge denne plante på en særlig måde, vi vil skabe en vidunderlig infusion. Vi lægger tørrede lavendelblade i kogende vand. Lad det sidde i 10 minutter. Når det er klart, tilføjer vi vandet og tilsæt et par spiseskefulde honning, det bliver lækkert.
  2. Calendula en plante, der beroliger sindet. Calendula er et af de planter, der behandler infektioner og betændelser, en måde at roligt de berørte områder af vores krop naturligt på. Vi vil bruge det tilbagevendende i en ideel infusion for at berolige migrænen. Vi lægger en sked tørrede blomster i en kop kogende vand. Vi vil lade dem blande i omkring 12 minutter. Vi kolamoer og sød med en lille honning, vi vil have klar en kop fuld af sunde elementer.

  3. Melissa vil slappe af os . Melissa er en af ​​de planter, vi normalt forbinder med søvn og hvile. Migræne er direkte relateret til manglende søvn og nerver, med denne infusion vil vi slappe af på en overraskende måde. Vi vil bruge lidt tør melissa, en spiseskefuld til hver kop varmt vand. Lad det sidde i ca. 10 minutter og smør det ind. Vi slukker og sød, foruden at forføre os med en intens aroma, er dens smag sød og delikat.
  4. Ginger er en magisk ingrediens. Ginger er en af ​​de ingredienser, der opfylder mange funktioner. Vi kan bruge det til at tabe sig, men også som en anti-inflammatorisk. Vi har brug for et stykke ingefær, som vi glæder os til at tilslutte en kop varmt vand. Vi vil tilføje et stænk citron og lade det sidde i 5 minutter. Vi sætter og fjerner ingefæren, vi vil have klar en perfekt infusion for at starte dagen væk fra enhver migræne.

Med disse 4 infusioner vil vi nyde et par øjeblikke af fred og ro, der får dine gode følelser væk migræne i vores liv. Tør at prøve dem med en glæde, der passer perfekt til dine daglige rutiner.