opskrifter

Sund ugentlig menu: Uge fra 6. maj til 12. maj 2019

Ugens ugentlige menu er dedikeret til en slags kød, vi spiser i utallige opskrifter, svinekød. Elsket af mange og forbudt i nogle kulturer, er det værd at vide lidt bedre alle dens egenskaber for at kunne indarbejde det korrekt på vores bord. Hverken de dårlige er så dårlige som de siger, og heller ikke de gode så gode, kendskabet til dette kød har nogle mørke punkter, som vi skal rydde.

Det er rigtigt, at det er et fedtkød, sammenlignet med andre hvide kød, men i sin favor har mange andre elementer. Afhængigt af typen af ​​skære er mængden af ​​fedt reduceret betydeligt, en læn, har lavt fedtindhold, og vi kan forberede utrolige opskrifter og måltider, en juiciness, der er værd at tage hensyn til.

Ud over fedt er det en af ​​kødene med mere protein og en høj biologisk værdi. Meget nødvendigt for at kunne udføre den daglige dag med en masse energi. Fra dette kød vil vi få kalium, fosfor, zink og jern uundværlige elementer til vores helbred. Vi vil også modtage vitaminer fra gruppe B. Alt er ikke dårligt, tværtimod fordelene ved dette kød opvejer de ulemper, der måtte have. Bemærk disse opskrifter og kom ned til arbejde med dem.

Mandag den 6. maj

  • Første kursus: Soufllé af røde peberfrugter og gruyere
  • Hovedret: Svinekød med hvidvin
  • Dessert: Banan og valnødskage
>

Tirsdag den 7. maj

  • Første kursus: Kartoffelsuppe med bacon
  • Hovedret : Røde lentil og grøntsager koftas
  • Dessert: Drunken chokoladekager

Onsdag den 8. maj

  • Første kursus: Kartoffelkrummer med mojo picón
  • Hovedret: Svinfilet med svampe
  • Dessert: Blackberry og ost smuldre

Torsdag den 9. maj

  • Første kursus: Baconpai og porrer
  • Andet kursus: Creme af grøntsager
  • Dessert: Gulerodssvampekage med sødt omslag

Fredag ​​den 10. maj

[Billedtekst]

Fyldt svinekroppeopskrift [/ billedtekst]

  • Første plade : Linse med ris
  • Hovedret: Bagt svin loin
  • Dessert: Chokolade muffins med chokolade chips

Lørdag den 11. maj

  • Første skål: Avocado med bacon og æg
  • Hovedret: Squids med grapefrugt honning sauce
  • Dessert: græskarpai

Søndag den 12. maj

  • Første kursus: æble og gulerodssalat
  • Hovedret: Lean svinekød med tomat
  • Dessert: Frugtpudding

Med disse opskrifter vil du opdage storheden af ​​en basisk ingrediens kogt på mange forskellige måder. Nyd smagens smag og intensitet, det vil give dig den energi, du har brug for for at kunne gennemføre en uge med den mest komplette.