opskrifter

Caramel shake uden tilsat sukker

Caramel shake uden tilsat sukker, hvis blandt dine formål i år er at tage sig af dig selv, reducerer sukkerforbruget et første skridt. Med denne smoothie kan du nyde noget sødt uden sukkerens kalorier. I en anden Okdiario-opskrift artikel lavede vi dagens citron smoothie shake uden tilsat sukkercaramel.

Candy uden sukker?

Ved første øjekast synes det at være kontraintuitivt, da candy'en selv er lavet med sukker, men takket være teknologi har vi søde produkter, der ikke bærer sukker som polyalkoholer, der findes i mange slik og tyggegummi.

Denne type stoffer blev meget fashionabel for nogle få år siden, fordi de i modsætning til konventionelle slik eller tyggegummi ikke forårsager hulrum, selv mange tandpastaer producerer dette stof! Et moderat forbrug af polyalkoholer indebærer normalt ikke problemer, men overdreven forbrug kan forårsage diarré og visse intestinale ubehag.

Caramel shake uden tilsat sukker

Rystelsen er forberedt fra en dag til den næste, da den skal lave mad. Nu, hvis du tager det varmt - hvad er spektakulært - du kan forberede det og tage det på kort tid.

Ingredienser til 4 personer

  • 30 slik uden toffee sukker type Werther's Original, Solano eller noget andet mærke
  • 1 liter mandelmælk (eller sojamelk, havregryn, ris eller mælk, som du foretrækker)
  • 3 spiseskefulde vegetabilsk sødestof Stevia
>

redskab

  • En blender

forberedelse

I en gryde opvarmes de sukkerfri karameller og et halvt glas mælk over medium varme, rør og vent til karamellerne smelter. Når affaldet slukker ilden, tilsættes resten af ​​mælken og sødestøtterne.

Hæld alt indhold i blenderen og slå i nogle få sekunder. Lad afkøles og derefter til køleskabet, hvis du vil tage det koldt, eller lad det hvile lidt, hvis du foretrækker varmt eller varmt.

Du kan også være interesseret

Citron kage smoothie

Hvis du kunne lide post-sukker smoothie posten . Du kan dele det på dine foretrukne sociale netværk: (Twitter, Facebook, osv.), ← du har de forskellige ikoner at trykke på. Hver dag vil der være nye opskrifter og tricks til dig, Følg os på Facebook @okrecetasdecocina!

Elena Bellver