opskrifter

Fordele ved øl

Blandt de mange fordele ved øl er, at det hjælper med at forhindre type 2 diabetes og styrker knoglerne. De positive virkninger forekommer altid inden for et moderat forbrug, et glas eller to om dagen. I en anden artikel af Okdiario-opskrifter taler vi om egenskaberne melon, i dag om denne meget værdsatte drink: øl.

Hvilket land er verdensmester i at drikke øl?

Øl er blandt de fem mest forbrugende drikkevarer i verden, kaffe eller te overgår det. Hvilket land tops listen over største forbrugere i 23 på hinanden følgende år? Det er i Europa, men det er ikke Tyskland. Det handler om Tjekkiet. Statistikker udgivet i 2015 ifølge Telegrafen, sætte forbrug pr. Indbygger eller 'per capita' til 142, 4 liter pr. Person.

Egenskaber for øl for helbredet af organismen

Øl har ca. 42 kalorier, 0% fedt, fiber, 0, 5% protein har ikke et betydeligt bidrag af vitaminer undtagen små doser af vitamin B3 og B12. Den har 37 m pr. Portion 100 g kalium 8 mg af jod og 55 mg fosfor.

Hvis du allerede nyder at smage det meget frisk, giver vi dig nogle grunde til at værdsætte denne drink mere. Ja, husk moderering, fordelene er baseret på moderat forbrug; Hvis du er nødt til at køre, har du den ikke-alkoholiske.

Reducerer stendannelse i nyrerne

//www.instagram.com/p/BVvRAVJlgeG/?tagged=beer

En undersøgelse udført i Finland, ledet af Dr. Tero Hirvonen fra Statens Institut for Folkesundhed i Helsinki. Han brugte data fra 27.000 midaldrende mænd til denne undersøgelse for at konkludere, at hver flaske øl, der blev konsumeret pr. Dag, anslås at reducere risikoen med 40%.

Årsagen fra disse forskere til at understøtte disse data er, at alkoholen og vandet i øl øger urinstrømmen og fortyndet urin, hvilket reducerer dannelsen af ​​nyresten.

Sænker sandsynligheden for at lide af type 2 diabetes

I 2011 fandt Harvard-forskere, at middelaldrende mænd, der drak en eller to glas øl om dagen, syntes at reducere deres risiko for at udvikle type 2-diabetes med op til 25 point.

Dr. Michel Joosten, professor ved Harvard School of Public Health, studerede 38.000 middelaldrende mænd og konkluderede, at alkoholindholdet i øl øger insulinfølsomheden, hvilket hjælper med at forebygge diabetes.

Reducerer risikoen for hjerteanfald

Andre undersøgelser fra University of Scranton i Pennsylvania viste, at sorte øl og 'stouts' kan reducere forekomsten af ​​hjerteanfald. Forfatterne af denne forskning bekræfter imidlertid, at nøglen er moderat forbrug.

Styrker knoglerne

Øl indeholder calcium og højt indhold af silicium, et element der fremmer knoglevækst . Akademikere ved Tufts University i Massachusetts fandt, at mens du drikker en eller to briller om dagen, kan det reducere risikoen for knoglebrud betydeligt, hvis du tager mere end to briller, kan du øge dem.

Sænker risikoen for Alzheimers

Undersøgelser foretaget i 1977 hævder, at øldrikkere kunne have op til 23 point mindre tilbøjelige til at udvikle kognitiv svækkelse som Alzheimers sygdom.

Efterfølgende undersøgelser har ikke givet afgørende resultater. Forskere antager dog, at moderat alkoholforbrug kan have positive virkninger for at forbedre hjernens blodgennemstrømning og dermed hjernens metabolisme.

Video med flere detaljer om fordelene ved øl

Du kan også være interesseret

Fordele ved kefir

[Billedtekst]

Fordele ved kefir [/ caption]

Hvis du kunne lide posten af ​​fordelene ved øl, kan du dele den på dine foretrukne sociale netværk (Twitter, Facebook, osv.). Hver dag vil der være nye opskrifter og tricks til dig. Følg os på Facebook @okrecetasdecocina!