opskrifter

Tortilla, avocado og kalkun sandwich opskrift

Tortilla, avocado og kalkun sandwich kan være en sund fastfood, der er forberedt i blinke i øjet. Sandwich er en meget tilbagevendende mulighed for at nyde næsten enhver ingrediens. Brød er et must i ethvert spisekammer, vi skal bare vide, hvordan man fylder det på den bedste måde, så det skiller sig ud. Med nogle grundlæggende ingredienser som en omelet, den anden klassiker, der har mange former, og som er kogt om et par minutter, vil avocadoen, en sund superfood og kalkunen, som er et hvidt kød med næsten ingen fedt, skabe en værdig sandwich vinder af en madlavningskonkurrence. Tør at prøve den bedste sandwich i verden.

ingredienser:

  • Rustik brød
  • 1 avocado
  • 2 æg
  • 1 kalkunbryst
  • salt
  • Olivenolie
  • Sort peber
  • Halv citronsaft

Sådan tilberedes en tortilla, avocado og kalkun sandwich

  1. Denne sunde snack fremstilles let og hurtigt, den mest komplicerede del vil være at finde alle de nødvendige ingredienser.
  2. Vi starter med ingredienserne, der undgår den mindste forberedelse. Skræl avocado, vi skærer det halvt, vi fraråder og putter papirmassen i en skål, knus det med en gaffel. Vi tilføjer citronsaft, lidt salt og peber, vi reserverer.

  3. Vi fortsætter med skålens anden hovedperson, tortillaen, vi skal lave den bedste tortilla i Frankrig, der eksisterer. Separat de hvide æggeblommer, saml de hvide en smule og tilsæt æggeblommer. Bland forsigtigt, indtil du får en perfekt tortilla.
  4. Hæld tortillaen i en gryde med en lille olie, og vent på, at æggene skal curdle, vi ruller det og drejer det om. Om et par minutter vil det være perfekt, vi reserverer det.
  5. Det er på tide at lave kalkun, for denne opskrift vil vi bruge kalkunbryst. Vi skal tilberede dem på gitteret.
  6. Placer jernet, tilsæt lidt olie og vent på, at den opvarmes. Vi peber brystet og sætter det på gitteret . Med et par minutter pr. Side afhængigt af typen af ​​udskæring vil være før eller efter.

  7. Brødet af denne opskrift er den anden vigtige faktor, vi skar stangen i halv og ristede den lidt. Vi spredte indersiden med avocado.
  8. Placer tortillaen på en sådan måde, at den optager anden sal i denne sandwich og endelig kalkunbrystet. Denne sandwich er enkel, men kombinationen af ​​smag er spektakulær.