opskrifter

Lavt kalorieindhold chokolade sauce opskrift

En sund kost betyder ikke at stoppe med at nyde de smagsoplevelser, som vi kan lide. Den lette chokoladesauce lavt i kalorier er en glimrende mulighed for at ledsage svampekager, tærter eller andre desserter uden sukker. Kakao er en afgrøde, der oprindeligt tilhørte Mayaerne og derefter til Aztekerne. Det var tilberedt som en aromatisk drink i stil med te eller kaffe. Denne plante, som de indfødte mesoamerikere betragtede som hellige, var forbeholdt aristokratiet. Efter erobringen af ​​Amerika spredte forbruget sig i hele Europa.

Kakao udover at være basen for sensuel chokolade har gode egenskaber for organismen . For det første er det en vigtig kilde til antioxidanter, som beskytter celler mod frie radikaler. Disse stoffer forhindrer forskellige typer kræft og forsinker også den normale aldringsproces. Denne naturlige ingrediens har også et stof, som positivt stimulerer nervesystemet. Det er teobromin, som virker på samme måde som koffein. Takket være dens handling hjælper kakao med at reducere symptomerne på stress .

Kakao er også ansvarlig for at gøre chokolade glad for dem, der forbruger det. Denne følelse af velvære skyldes det faktum, at det indeholder kemikalier, der fungerer som neurotransmittere, der producerer fornøjelse og spænding. Af denne grund anser mange mennesker det som en naturlig afrodisiakum.

ingredienser:

  • ½ kop mandelmælk
  • 6 spiseskefulde kakaopulver
  • ½ teskefuld vanilje essens
  • Stevia eller andet sødemiddel til smag

Sådan tilberedes lavt kalorieindhold chokolade sauce:

  1. Opvarm mandelmælken i en kasserolle . Lad det ikke nå kogepunktet.
  2. Fjern det fra ilden. Begynd at blande kakao og slå med en visp af stænger. Tilsæt kakao, indtil den er tyk.
  3. Tilsæt vanilje essensen, sødestoffet og blandingen.
  4. Saucen skal have et punkt af creme og tykkelse. Hvis du ikke vil have smag af mandler, kan du altid bruge skummetmælk.

Lys chokolade sauce lav i kalorier er et bevis på, at du kan forbruge chokolade med få kalorier. Det virker som en lækker mulighed, når du vil miste et par kilo, mens du stadig giver fristelse. Ideelt tjen det med havrekød eller et kalorier med lavt kalorieindhold, der erstatter hvedemel. Forbered dig og nyd uden stresset ved at gå i vægt.