opskrifter

Sukkerfri frugtmousse opskrift

Den sukkerfri frugtmousse er en lækker og perfekt opskrift at give dig en god smag i hundrede procent sunde og fulde af næringsstoffer . Denne dessert er kendetegnet ved sin ekstraordinære smag og en meget let tekstur . Derudover er det meget nemt at gøre, og den samlede forberedelsestid overstiger ikke 40 minutter. Overrask din familie og venner med en dessert fuld af smag og samtidig ekstremt sund. Du kan vælge de frugter, du kan lide mest hjemme, selvom det der virkelig er vigtigt er deres grad af friskhed, som er i sæson.

Generelt giver frugt mange fordele til kroppen . Derfor er det vigtigt at indføre dem regelmæssigt i kosten. Selvom hver frugt bidrager med mere eller mindre vitaminer og mineraler, er langt størstedelen en fremragende kilde til mineraler, fibre og antioxidanter. Derfor afspejles det daglige forbrug af dem i en sundere og glattere hud; Faktisk forhindrer de forhindring af for tidlig ældning af cellerne såvel som forskellige sygdomme.

ingredienser:

  • 1 kop forskellige stykker frugt
  • 2 skummet yoghurt
  • Appelsinsaft
  • ½ glas hvidvin
  • 3 spiseskefulde neutralt smag gelatine
  • 1 spiseskefulde sødemiddel
  • 3 æg
  • Tangerine eller orange hud revet
  • Citron hud revet
  • 1 lille glas orange likør (valgfrit)
  • Tangerinesegmenter

Hvordan man laver frugtmousse uden sukker:

  1. Slog æggehvider til stiv . Book.
  2. I en skål opløses appelsinsaften i de to yoghurt . Tilsæt også frugter og zest af citrusfrugter. Beat meget godt, så alle ingredienserne er integreret.
  3. I en separat gryde tilføj vinen, den orange likør og lidt vand . Kog i to minutter og fjern fra varme.
  4. Bland gelatinen med koldt vand og lad det stå i fem minutter. Derefter tilsættes gelatinen til væskens gryde og lad den koge igen, så gelatinen opløses godt. Fjern fra varme.
  5. Tilsæt gelatinen til æggehviderne og fortsæt med at whisking, så alle ingredienserne blandes godt.
  6. Tilsæt blandingen i en form og tag den i køleskabet i mindst to timer .
  7. Serveres og dekorere med mandarinsegmenter for mere smag.

Den sukkerfri frugtmousse er en lækker dessert, der kombinerer et stort antal smagsstoffer med en blød og let tekstur. Det er en ideel ret til at dele med familie og venner, især fordi det er en lækker, men meget sund opskrift. Vågner du at forberede det?